こうし健康塾第4回。「LDLコレステロールを下げるコツ」LDLコレステロールを上げないメニューを4つの班それぞれで話し合って決める。グループセッションは健康塾に参加しているという意識を高める効果が。・筋力運動（腹筋・スクワット等）は、筋力アップで…

午後、西合志図書館集会室で、 クラウドファンディング説明会。