インターバル速歩

一言で「ウォーキング」といっても、その歩き方の幅は広い。今日は旧知の方から、インターバル速歩を健康づくり、医療費削減の切り札として普及させたいという声を頂いた。

その活動に関して、いくつかのアドバイスを示しながら、その熱意に応えるべく良い方法を探りたい。